В осенне-зимний период возрастает количество травм, связанных с гололёдом. Поэтому необходимо быть предельно внимательным на улице при передвижении и соблюдать следующие правила:

1. Выполняйте правила дорожного движения.

Будьте внимательны при переходе через проезжую часть, помните, что во время гололеда тормозной путь автомобиля увеличивается; соблюдайте осторожность при выходе из автобуса: на остановках из-за торможения транспортных средств образуется ледяная колея.

Переходя через дорогу, не выбегайте неожиданно на проезжую часть. Из-за большого количества снега вдоль дороги вас может быть не видно и машина не успеет затормозить.

2. Старайтесь двигаться на расстоянии от домов и строений.

3. Опасайтесь сосулек и кусочков льда и снега, падающих с крыш.

4. Обходите места, где над асфальтом или грунтом поднимается пар, в этом месте могут быть промыты водой подземные полости, провалившись в которые можно травмироваться (погибнуть) от ожогов.

5. Категорически запрещается выходить на поверхность водоёмов, т. к. лед может оказаться очень хрупким.

6. Двигайтесь по посыпанным реагентом и песком участкам тротуара.

7. Обратите внимание на свою походку: ступать нужно на всю подошву, не торопиться, ноги слегка расслабить в коленях, руки должны быть свободны.

8. Если удержаться на ногах не получается, то падать лучше по правилам, которые сведут к минимуму риск получения травмы: главное при падении – не падать на одну точку, а распределить силу удара по всему телу. Падать лучше на бок, а не на спину. При этом голову в момент падения нужно постараться приподнять, чтобы не удариться затылком.

Если при падении повреждена рука, её нужно сразу же обездвижить. Для этой цели подойдёт поддерживающая повязка из косынки или шарф.

Если сильно болит нога, не стоит пытаться встать. Лучше попросить прохожих сделать шину из доски или длинной палки и вызвать скорую помощь.

Если при падении произошёл удар головы, следует как можно скорее обратиться к нейрохирургу. Пострадавший может и не подозревать о том, что у него сотрясение мозга.

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!